Organize as “gavetas” da sua mente

Tudo o que vemos, ouvimos, lemos, sentimos e nos acontece fica armazenado no nosso inconsciente e, em algum momento da nossa existência, acabará por influenciar as nossas escolhas e decisões

Tal como a nossa casa precisa de ser limpa e arrumada regularmente, o mesmo sucede com o nosso cérebro, pois este pode estar cheio de lixo de todo o tipo e informações inúteis. Então, cabe-nos a nós organizar e limpar os nossos pensamentos, ideias, emoções e optar por certos processos mentais, que nos permitirão conquistar uma maior clareza mental.

OXIGÉNIO PURO

Liberte espaço na sua mente, retirando tudo o que não é útil, e inspire o oxigénio puro, colocando em primeiro lugar os pensamentos divinos. “…Concentrem-se em tudo que é verdadeiro, tudo que é nobre, tudo que é correto, tudo que é puro, tudo que é amável e tudo que é admirável. Pensem no que é excelente e digno de louvor…” (Filipenses 4.8).

DICAS DE ARRUMAÇÃO MENTAL

*Guarde alguns momentos por dia para meditar, acalmando assim a sua mente;

*Pense em escrever um diário, onde guardará os seus pensamentos, sentimentos e preocupações;

*Faça uma lista de tarefas e responsabilidades, o que o ajudará a sentir-se mais realizado e organizado;

*Estabeleça limites saudáveis para si próprio, o que evitará a sobrecarga mental;

*Pratique exercício físico regularmente, reduzindo o stress e melhorando o seu humor;

*Organize a sua casa, beneficiando assim o seu bem-estar;

*Liberte-se de todos os pensamentos e emoções que não lhe são úteis;

*Pondere procurar a ajuda de um profissional de saúde mental;

*Busque a presença de Deus para o ajudar diariamente a limpar a sua mente.

Fonte: Eu era assim

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2023-06-12T18:36:18+01:00

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