“Quero ter a vida dele!”
Nas redes sociais, as pessoas costumam partilhar apenas os momentos mais felizes, os seus sucessos e as suas conquistas, criando uma imagem idealizada das suas vidas. O que acaba por despertar a inveja e não só:
*Exposição seletiva: só são publicadas as melhores partes, sendo os problemas e os lutas, normalmente, escondidos;
*Ausência de contexto: a falta do contexto total pode levar a mal-entendidos e interpretações erradas.
*Comparação social: se a vida de quem está a ver não está tão bem como a de quem estão a ver, então, surgem as comparações e a inveja;
*Idealização da existência alheia: apesar de a vida nas redes sociais poder surgir como perfeita, na realidade, isso é apenas uma parte;
*FOMO (Fear of Missing Out): o medo de ser excluído de acontecimentos ou experiências alegres e impressionantes pode alimentar ainda mais a inveja.
SOLUÇÃO:
Passar menos tempo nas redes sociais, mostrar-se grato pelo que tem, concentrar-se nos seus próprios objetivos e sucessos, conversar com familiares, amigos ou até com um profissional de saúde.
Fonte: Folha de Portugal
